뽕나무 오디 효능 알아봅시다
뽕나무 오디 효능 알아봅시다 블랙푸드중 하나인 뽕나무의 열매 오디이며요즘 블루베리등과 함께 많이 찾고있으며 5~6월에 수확을합니다신맛이없고 단맛이 강하다고해요 잼으로 만들어 먹기도하죠냉동오디를 우유와함께 갈아서마시면 쭉쭉들어갑니다뽕나무 오디 효능 어떤것이 있는지 알아봅시다 첫번째 고협압개선 - 루틴성분이 혈압을 정상화시키며 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있음두번째 고지혈증치료 - 불포화지방산이 풍부하며 C3G의 성분이 콜레스테롤과 중성지질함량을 떨어트려 고지혈증치료에 도움을줌세번째 당료치료 - 혈당을 감소시키는 효과와 항당뇨효과때문이라고함이외에 피부미용에도 좋고 각종영양소가 풍부한 오디 피타민C,B1,B2 칼슘 철분 유기산 점액질 등이 풍부하며 이뇨작용 및 강장작용으로 정력에도 좋다고함철분이 풍부하여 빈혈 ..
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2015. 6. 29. 21:37
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