아사이베리 효능 및 부작용

아사이베리 효능 및 부작용

오늘 소개해드릴 건강정보는 최근 슈퍼푸드라 불리우며 안토시아닌이 풍부하며

안토시아닌은 철분과 항산화 물질입니다.

아사이베리는 오미가3지방산 오메가6 오메가9 함유되어 있어 저혈당지수 식품이라고하네요

아사이베리 효능 첫번째 눈이침침한 분들이게 좋습니다

두번째 콜레스테롤을 제거 해줍니다

세번째 암예방에도 좋다고하는데 항암력이 뛰어나다고함

네번째 피부미용에도 좋고 다섯째 심장질환예방에도 탁월하다고 합니다

여섯째 면역력을 증진시켜주며 당뇨개선에도 효과가 있습니다

마지막으로 두뇌건강에도 좋은 아사이베리!! 앞서소개해드릴 오메가의경우

두뇌건강에 좋은 필수 지방산 입니다.

마지막으로 아사이베리 부작용은 과잉섭취시 발생할 수 있다고 합니다

몸에 좋은음식일수록 적당량을 섭취해주셔야하며

과잉섭취시 소화기장애를 유발한다고 합니다.